Ernährungstipps - Ernähren Sie sich ausgewogen -
reduzieren Sie Fast Food und gesättigte Fette auf ein
Minimum. Um das Blut in die Beine und den gesamten
Körper zu pumpen, ist ein starkes Herz- und
Kreislaufsystem notwendig. Eine ausgewogene Ernährung
mit vielen Ballaststoffen sowie frischem Obst und Gemüse
kann helfen, Ihr Herz gesund zu erhalten und die
Durchblutung Ihrer Beine zu verbessern. Das liegt unter
anderem an dem natürlichen Gehalt an Flavonoiden.
Trinken Sie reichlich Wasser.
Bewegen Sie ihre Beine, Knöchel und Füsse öfters
zwischendurch.
Schlagen Sie Ihre Beine nicht für längere Zeit
übereinander.
Bewegen Sie sich regelmässig.
Duschen Sie Ihre Beine mit kühlem Wasser ab.
Regen Sie die Durchblutung Ihrer Beine mithilfe einer
Bürste oder einer Massage an.
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Packungsbeilage.
